Para ti, que estás en tu proceso
Empieza hoy. Sin registrarte. Sin que nadie lo sepa.
Puedes usar la app sin cuenta y sin correo: todo se guarda en tu teléfono y solo tú lo ves. Cuando quieras — si quieres — puedes crear una cuenta para respaldarlo. Nunca al revés.
Baja para conocer
Dónde estás
Tu vida es como un jardín
Alguna vez crecieron cosas buenas ahí. Después alguien te dio unas semillas que parecían inofensivas. Nadie tiene que decirte en qué punto estás: léelo y ubícate tú.
Nadie te va a decir que arranques todas esas plantas de un jalón.
¿Cuál se parece más a hoy?
Todavía no lo veo
«Mi jardín está bien, no necesito cambiar nada.»
Aquí también hay lugar para ti. No hace falta estar convencido de nada para entrar y mirar.
Empiezo a notarlo
«Esas plantas están bloqueando el sol.»
Estás entre dos caminos y todavía no decides. Eso ya es un paso, y es el más difícil.
Voy a hacer un plan
«Ya estás listo para buscar las herramientas.»
No se arranca a lo loco: primero se decide qué se quita, qué se cuida y qué se siembra.
Estoy trabajando
«Te arremangas la camisa, agarras las herramientas.»
Algunas plantas salen fácil. Otras están más arraigadas y llevan tiempo.
Lo estoy cuidando
«Ser un jardinero vigilante.»
El trabajo es más suave, pero no se acaba: las malas hierbas siempre intentarán volver.
Estas cinco son etapas: dónde estás tú hoy. Más abajo vas a ver otros cinco arcos, que son la historia que cuentan las 24 sesiones. Son cosas distintas: puedes empezar el camino estando en cualquier etapa.
Si es ahora
¿Estás en peligro en este momento?
Esta aplicación no es para una urgencia. Si tú o alguien contigo está en riesgo, marca. Es gratis, es 24 horas, y es mejor que seguir leyendo.
911Emergencias 800 911 2000Línea de la Vida · CONADIC · 24/7
Un camino, no un examen
24 sesiones que cuentan una historia
No son cuestionarios sueltos: es un camino en cinco tramos, del primer día al plan para seguir por tu cuenta.
La Raíz del Bosque
Qué enciende el consumo, qué te ha costado y qué quieres de vuelta.
El Descenso al Asfalto
Tomas el timón de lo diario: registro, pensamientos y lo que sí te sostiene.
La Infección
Hablar sin pelear, pedir ayuda sin puño y soltar lo que aún cargas.
El Beso de Judas
Un rumbo con fecha, lo que de verdad te alimenta, y que la urgencia se pasa.
La Transfiguración
Tu taller, tu gente y el camino que sigues por tu cuenta.
Además del camino
Herramientas para el día a día
Respira Hondo
Un ejercicio de respiración guiada, a un toque, para el momento en que lo necesites.
Tu diario y tu balanza
Escribe cómo vas y pesa tus decisiones. Todo se guarda solo, hasta sin internet.
9 evaluaciones de bienestar
Cada una te dice para qué sirve antes de empezar, y te explica su resultado al terminar.
Mi Economía
Lleva tus gastos y mira, en pesos, lo que tu proceso te está devolviendo.
La regla más importante de la casa
Nunca
Tu contador no retrocede.
Aquí no existe «volver a empezar de cero». Tus días de proceso se cuentan desde el día uno y no se borran. Si un día tropiezas, lo registras como un evento de aprendizaje: qué pasó y qué te enseñó.
Tu historia es tuya
Privacidad de verdad, no de folleto
- Modo local: puedes usar todo sin cuenta. Tus respuestas viven en tu teléfono.
- Tú decides qué se comparte: tu familia solo ve lo que tú autorices, dato por dato, y puedes revocarlo cuando quieras.
- Consentimiento conforme a la ley mexicana (LFPDPPP) antes de guardar cualquier resultado sensible.
- Sin anuncios y sin rastreadores — también en esta página.
La pregunta que nadie hace en voz alta
¿Y si vuelvo a caer?
- No empiezas de cero.
- Lo que ya caminaste no se borra ni se te quita. El contador no retrocede.
- No te sacan.
- Una recaída es información sobre qué te falta cuidar, no una falta que se castiga.
- Ya estaba previsto.
- Las malas hierbas siempre intentarán volver. Por eso el cuidado no termina: se vuelve más suave.
El primer paso es solo eso: un paso
Nadie te va a pedir tu nombre. Nadie te va a apurar. La puerta está abierta.
Comenzar ahora — gratis y anónimo
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