Para quien acompaña
Acompaña sin invadir.
Querer ayudar no es vigilar. Aquí ves lo que tu ser querido decide compartir contigo — ni más, ni menos — y encuentras un espacio para cuidarte tú también, que también cargas.
Baja para conocer
Transparencia primero
Qué vas a ver — y qué no
Sí vas a ver
- Una señal serena: si hay avances recientes en su proceso.
- Los hitos que él o ella decida regalarte.
- Lo que autorice compartir, permiso por permiso.
No vas a ver
- Sus respuestas privadas ni su diario.
- Calificaciones, conteos ni comparaciones.
- Nada que no haya autorizado — y puede revocarlo cuando quiera.
Esa es la regla de la casa: la confianza se construye respetándola, no rodeándola.
Lo que sí está en tus manos
Tres situaciones explican la mayoría de las recaídas
El material del modelo lo dice sin rodeos: cerca del 70 % de las recaídas se asocian a tres situaciones. Una de ellas ocurre dentro de casa. No para culparte — para que sepas dónde sí puedes hacer algo.
Emociones difíciles
Tristeza, ansiedad, enojo. Sentirse solo o sin esperanza.
Lo que ayuda: preguntar cómo está sin exigir respuesta, y no dejarlo solo los días malos.
Conflictos con los cercanos
Discusiones en la familia y problemas para hablarse.
Lo que ayuda: posponer la discusión que puede esperar. No todo se resuelve hoy, y casi nada se resuelve gritando.
Presión social
Invitaciones a consumir, y el círculo de siempre.
Lo que ayuda: planear juntos las fiestas y las fechas difíciles antes de que lleguen.
Tomado del material del modelo de tratamiento sobre situaciones de alto riesgo.
Lo que sí se comparte, se celebra
El frasco de los hitos
Cuando tu ser querido completa un tramo de su camino y decide contártelo, ese logro llega a tu frasco. No son números ni gráficas: son momentos. Un frasco que se llena de razones para seguir.
Tú también cuentas
Acompañar cansa. Aquí también hay lugar para ti.
Tu bitácora de estrés
Un registro semanal para nombrar cómo vienes tú — porque sostener a otro también pesa.
Cuidar al cuidador
Un cuestionario de desgaste del cuidador y ejercicios para soltar el cuerpo, hechos para ti.
Recursos para entender
Material claro sobre el proceso: qué esperar en cada tramo y cómo ayudar sin cargar de más.
El proceso, explicado
Una guía del camino de 24 sesiones, para que sepas en qué punto está — sin invadir el suyo.
La pregunta difícil
¿Y si estoy pensando en internarlo?
- No es una decisión que se tome sola.
- El ingreso involuntario existe y está regulado por la NOM-028. Lo valora un profesional de la salud, no una aplicación y no la familia por su cuenta.
- Si llega así, va a llegar enojado.
- Negación, desconfianza y resistencia son lo esperado cuando alguien entra sin haberlo elegido. No es la señal de que no va a funcionar.
- Esta app no decide eso.
- Sirve antes, para entender dónde está; durante, para que el centro opere con orden; y después, para sostener lo ganado.
Si hay riesgo para su vida o la de alguien más, eso no se planea: se marca. Línea de la Vida, 800 911 2000, gratuita y 24/7.
Estar cerca, de la manera correcta
Tu ser querido te comparte un código; con ese código entras. Así de simple, así de suyo.